LE TECNICHE

Le tecniche del Kriya Yoga sono un vero metodo sofisticato per armonizzare e sincronizzare le forze naturali e le energie dell’essere umano.
La pratica del Kriya è un importante passo nel percorso di aspiranti e ricercatori spirituali.
Il Kriya Yoga è un sistema yogico di sequenze di
pratiche che comprendono Asana, Pranayama, Mudra, Bandha, Căkra, Mantra che hanno insieme il potenziale di sviluppare la consapevolezza, di rilassare la mente e renderla unidirezionale senza dover lottare con i pensieri. Lo scopo del Kriya Yoga è di trasformare la vita in una continua espressione di gioia, beatitudine e saggezza ed è designata a portare i seguenti cambiamenti: eliminare paure, fobie, conflitti, depressioni e liberare dai condizionamenti.
Permette di esplorare e conoscere la mente ed andare oltre ad essa.
Questi cambiamenti trasformano il corpo e la mente in un perfetto strumento di saggezza.
Al termine del programma, nell’ultimo incontro, verrà consegnata ad ognuno la pratica personale Kriya (Sadhana Kriya).
I Kriya che vengono insegnati fanno parte della tradizione tantrica trasmessa nel metodo SāgarYoga®.

 

COSA PORTARE

• Abbigliamento bianco per pratiche
• Telo o plaid
• Quaderno per appunti
• Matite colorate
• Japa Mala