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Corsi di Yoga settimanali

  • Iscrizioni sempre aperte

Yoga è la scienza del vivere, è connesso all’evoluzione della mente e del corpo umano e perciò incorpora un sistema di discipline che favoriscono ed integrano lo sviluppo di ogni aspetto dell’essere umano. Yoga si occupa di armonizzare ed integrare i differenti aspetti che formano l’individuo: Fisico-energeticomentale emozionale-psichico-spirituale, è inteso per essere incorporato nella vita di tutti i giorni.

Alcuni benefici delle pratiche yoga:

  • Riequilibrio e stabilizzazione del sistema nervoso.
  • Aumento della capacità di apprendere, capire, memorizzare.
  • Miglioramento della salute psicologica.
  • Diminuzione del consumo di ossigeno, riduzione del battito cardiaco e dell’acido lattico.
  • Riduzione della stimolazione del sistema nervoso simpatico.
  • Atteggiamento salutare verso la vita.

 

VADEMECUM CORSI YOGA:

NON È OBBLIGATORIO L'USO DELLA MASCHERINA DURANTE LA PRATICA 

OGNUNO PROTEGGE TUTTI SE…

  • Arriviamo puntuali al centro e già vestiti 
  • Togliamo le scarpe e le riponiamo in un nostro apposito sacchetto
  • Pratichiamo yoga con le calze
  • Prima di entrare igienizziamo le mani 
  • Accediamo allo spogliatoio mantenendo il distanziamento e la mascherina
  • Riponiamo ogni nostro indumento ed effetto personale nella nostra borsa/sacca/zaino
  • Copriamo tappetino e cuscino con il  nostro telo/asciugamano di adeguata misura
  • Non tocchiamo oggetti e cartelli, per eventuali acquisti ci rivolgiamo esclusivamente alla segreteria.

GRAZIE E BUONA PRATICA!