LEZIONI PRIVATE PERSONALIZZATE 

CORSI DI YOGA SETTIMANALI:

•  BASE
•  INTERMEDI
•  AVANZATI 
•  APPROFONDIMENTO
•  BHAKTI YOGA SĀGAR

 

Il sistema di Yoga Integrale Sāgar Yoga^®, si suddivide in tre livelli

Il primo livello come pratica fisica e si impara a fare esperienza del corpo, del respiro, liberando tensioni e ansietà.
Il secondo livello include la connessione con se stessi, facendo esperienza di unità corpo-mente, per connettersi e realizzarsi.
Il terzo livello è spirituale, a questo stadio si lavora con i chakra, le energie che ci circondano, per purificare e sviluppare le qualità dormienti, questo aspetto può essere associato al Kriya yoga, per poi proseguire con il Bhakti yoga.

Questo è lo yoga così com’è..

Yoga è la scienza del vivere, è connesso all’evoluzione della mente e del corpo umano e perciò incorpora un sistema di discipline che favoriscono ed integrano lo sviluppo di ogni aspetto dell’essere umano. Yoga si occupa di armonizzare ed integrare i differenti aspetti che formano l’individuo: Fisico-energeticomentale emozionale-psichico-spirituale, è inteso per essere incorporato nella vita di tutti i giorni.

Alcuni benefici delle pratiche yoga:

• Riequilibrio e stabilizzazione del sistema nervoso.
• Aumento della capacità di apprendere, capire, memorizzare.
• Miglioramento della salute psicologica.
• Diminuzione del consumo di ossigeno, riduzione del battito cardiaco e dell’acido lattico.
• Riduzione della stimolazione del sistema nervoso simpatico.
• Atteggiamento salutare verso la vita.

 

I Corsi Settimanali di Yoga al Centro Darshan: Un Incontro tra Tradizione e Modernità

Al Centro Darshan di Brescia, i corsi settimanali di yoga rappresentano un’opportunità unica per immergersi in una pratica autentica che unisce profondità spirituale e benefici fisici tangibili.

Tra le varie proposte, il corso di Ashtanga Yoga si distingue per la sua capacità di armonizzare corpo, mente e spirito attraverso un metodo rigoroso e meditativo.

Perché Scegliere l'Ashtanga Yoga con noi?

L’Ashtanga Yoga, come insegnato al Centro Darshan, si fonda sugli insegnamenti tradizionali degli Yoga Sutra di Patanjali e sulla sequenza dinamica di posizioni sviluppata da Sri K. Pattabhi Jois. La pratica si caratterizza per:

• Sequenze Dinamiche e Sincronizzazione del Respiro: Ogni movimento è coordinato con il respiro Ujjayi, creando un flusso armonioso che calma la mente e potenzia il corpo.
• Meditazione in Movimento: Grazie alla ripetizione delle sequenze, la pratica si trasforma in un’esperienza profondamente meditativa, favorendo concentrazione e consapevolezza interiore.
• Benessere Olistico: L’Ashtanga Yoga contribuisce al rafforzamento fisico, all’equilibrio energetico e alla gestione dello stress, risultando ideale per chi cerca una pratica completa.

 

Un Approccio Personalizzato

Ogni lezione è condotta da Dario Foresti, praticante esperto formato sotto la guida di Lino Miele, diretto allievo di Pattabhi Jois. Dario unisce disciplina e attenzione al singolo praticante, offrendo un percorso che si adatta ai diversi livelli di esperienza.

Gli Obiettivi del Corso:

• Rafforzare il corpo e migliorare la flessibilità.
• Raggiungere un equilibrio interiore attraverso la respirazione consapevole.
• Promuovere una maggiore connessione tra corpo, mente e spirito.

 

La Visione del Sagar Yoga

Parallelamente all’Ashtanga Yoga, il Centro Darshan promuove il Sagar Yoga, un metodo integrale che fonde pratiche fisiche, meditative e filosofiche per una trasformazione personale completa. La filosofia comune a entrambe le discipline sottolinea l’importanza di:

• Un equilibrio tra pratica personale e impegno verso la società.
• Un approccio radicato nella tradizione, ma flessibile e accessibile ai bisogni moderni.
• L’applicazione dello yoga come stile di vita, capace di migliorare il benessere personale e collettivo.

Quando e Dove 

• Ogni Venerdì (scegli una delle due opzioni):
  • Dalle 13:00 alle 14:00: Ideale per una pausa rigenerante durante la giornata.
  • Dalle 17:30 alle 18:30: Per concludere la settimana con energia e serenità.
• Sede: Centro Yoga Darshan, Brescia.

 

Unisciti a Noi

Che tu sia un principiante o un praticante esperto, i corsi settimanali al Centro Darshan ti offrono un’occasione unica per coltivare il tuo benessere e approfondire la tua pratica yoga.

Prenota ora la tua lezione di prova e scopri i benefici dello yoga.