Viviamo in un mondo che ci spinge costantemente verso l’esterno. Siamo immersi in una realtà che ci chiede di fare, rispondere, reagire, senza darci mai il tempo di ascoltarci veramente. Il nostro respiro si accorcia, la mente si affolla di pensieri e tensioni, e nel tempo perdiamo il contatto con la parte più autentica di noi stessi.

Forse conosci bene questa sensazione: quella di sentirti sempre in movimento, ma mai davvero connesso con ciò che è importante. Magari la tua vita sembra andare avanti, ma dentro di te resta un senso di insoddisfazione sottile, un vuoto difficile da spiegare. È come se, pur facendo tutto ciò che “dovremmo” fare, mancasse qualcosa. Quella connessione con noi stessi che è alla base della vera pace interiore.

Non è solo una questione di stress o di fatica mentale. Spesso ci troviamo intrappolati in schemi ripetitivi, reazioni automatiche, emozioni che sembrano avere il controllo su di noi. Le giornate scorrono veloci, ma dentro resta una sensazione di distacco, come se la vita ci stesse sfuggendo di mano.

Ci svegliamo al mattino con la mente già proiettata sugli impegni, trascorriamo la giornata in una corsa continua tra doveri e aspettative, e la sera ci ritroviamo svuotati, incapaci di rallentare. Anche quando proviamo a rilassarci, la nostra mente continua a ronzare, impedendoci di trovare un vero stato di quiete. Abbiamo dimenticato come si ascolta il silenzio, come si respira in modo profondo, come si vive pienamente nel presente.

Forse hai già provato a risolvere questa sensazione in vari modi. Magari con la meditazione, con tecniche di rilassamento, con lo yoga fisico, con lo sport. Eppure, anche dopo queste pratiche, il senso di inquietudine e disconnessione tende a tornare.

Ed è qui che entra in gioco il Kriya Yoga.

Il Kriya Yoga, la Via per Riconnetterti a Te Stesso

Eppure, qualcosa dentro di noi sa che questa disconnessione non è la nostra condizione naturale. Il nostro essere più profondo desidera armonia, chiarezza, equilibrio. E il Kriya Yoga è una via per tornare a questa dimensione autentica.

Non si tratta solo di una pratica fisica o meditativa. Il Kriya Yoga è un processo di trasformazione interiore, un metodo per sciogliere i blocchi che ostacolano il nostro flusso energetico naturale e per riportarci a uno stato di maggiore chiarezza e lucidità.

A differenza di altre pratiche, che lavorano principalmente a livello fisico o mentale, il Kriya Yoga lavora direttamente sull’energia vitale, il prana. Quando il prana scorre in modo armonioso, tutto il nostro sistema interiore si riequilibra: la mente si calma, le emozioni si stabilizzano, la percezione della realtà si espande.

Il Kriya Yoga è una via esperienziale: non si tratta solo di teoria, ma di tecniche precise che permettono di accedere a stati di coscienza più profondi e di liberare l’energia stagnante. È un metodo tramandato nei lignaggi più antichi dello yoga, progettato per portare la mente oltre la confusione, oltre l’iperattività, verso una condizione di chiarezza e quiete duratura.

Chi lo pratica con costanza, sente dentro di sé una trasformazione concreta:

• Il respiro diventa più profondo, il battito del cuore si regolarizza, la tensione si scioglie.
• Le emozioni perdono il loro potere di travolgerci, e impariamo ad osservarle con maggiore distacco.
• I pensieri si fanno più lucidi, la mente si apre a una percezione più ampia della realtà.

 

E la cosa straordinaria è che non serve credere a nulla. Non serve cambiare filosofia di vita. Non serve aderire a un’idea astratta. Serve solo provare.

Vuoi Sperimentare il Kriya Yoga?

Il Kriya Yoga non è qualcosa che si apprende leggendo o ascoltando: deve essere vissuto, sperimentato nel corpo e nella mente.

Molti leggono della sua potenza, ma solo chi lo pratica può comprenderne davvero gli effetti. È una disciplina che va oltre il concetto di esercizio o meditazione: è un processo di trasformazione interiore che deve essere sentito, respirato, incarnato.

Ecco perché ho deciso di creare questo seminario esperienziale di due giorni, per darti l’opportunità di accedere direttamente a questa pratica, in un ambiente guidato e protetto.

• Un’opportunità per fermarsi, immergersi nella pratica e scoprire il vero potenziale del Kriya Yoga.
• Uno spazio in cui lasciar andare il rumore della mente e accedere a uno stato di quiete e consapevolezza profonda.
• Un’esperienza concreta per imparare strumenti reali e portarli nella vita quotidiana.

 

Due giorni per risvegliare l’energia interiore, affinare la percezione e accedere a uno stato di maggiore chiarezza e stabilità.

Se hai sempre sentito che dentro di te c’è qualcosa di più profondo da esplorare, questo seminario è il primo passo per scoprirlo.

Cosa Sperimenterai in Questo Seminario?

Partecipare a un seminario di Kriya Yoga non è semplicemente imparare delle tecniche: è un’immersione in un’esperienza trasformativa.

Durante questi due giorni, avrai l’opportunità di fermarti, ascoltarti e risvegliare l’energia interiore, in un ambiente protetto e guidato.

✨ Ecco cosa sperimenterai:

• L’esperienza diretta del respiro consapevole. Il respiro è il ponte tra la mente e il corpo. Imparerai a utilizzarlo in modo mirato per sciogliere tensioni, calmare i pensieri e risvegliare la tua energia vitale.
• L’accesso a stati di quiete profonda. Il Kriya Yoga non è solo movimento o respirazione: è un percorso che ti porta a sperimentare stati di coscienza più sottili, liberandoti dal continuo rumore mentale.
• Un rilascio delle tensioni fisiche ed emotive. Molte delle nostre tensioni si accumulano nel corpo senza che ce ne accorgiamo. Attraverso pratiche mirate, inizierai a sciogliere questi blocchi, permettendo all’energia di fluire liberamente.
• L’esperienza della meditazione profonda. La meditazione nel Kriya Yoga non è uno sforzo, ma un naturale stato di presenza che emerge quando la mente si calma e il corpo è in equilibrio.
• La ricezione del Sadhana Kriya. Man mano che la pratica evolve, riceverai strumenti personalizzati per continuare il percorso nella tua vita quotidiana, tra cui la trasmissione del mantra, elemento essenziale per affinare la consapevolezza interiore.

 

Questo seminario è un’opportunità per immergersi completamente nella pratica e sentirne gli effetti diretti. Non è teoria, ma esperienza vissuta. Ogni pratica, ogni respiro, ogni momento di presenza sarà un passo verso una maggiore libertà interiore.

Per chi è questo seminario?

Il Kriya Yoga è una via di trasformazione che non ha limiti di età, esperienza o preparazione fisica. Questo seminario è per chiunque senta il bisogno di riscoprire la propria energia interiore e trovare strumenti concreti per portare maggiore equilibrio nella vita quotidiana.

Questo seminario fa per te se:

✔️ Hai una mente sovraccarica e vuoi ritrovare chiarezza e pace interiore. Se senti che i pensieri ti dominano e vorresti imparare a gestire la tua energia mentale in modo più armonioso.
✔️ Vuoi una pratica che vada oltre il semplice rilassamento. Se cerchi qualcosa di più profondo rispetto alle tecniche di rilassamento tradizionali, qualcosa che lavori direttamente sull’energia vitale.
✔️ Ti senti bloccato e vuoi trasformare il tuo stato interiore. Se percepisci tensioni che si accumulano nel corpo e nella mente e vuoi liberartene per ritrovare leggerezza e stabilità.
✔️ Sei curioso di esplorare un percorso autentico di crescita. Se vuoi andare oltre la superficie e scoprire un metodo pratico per elevare la tua consapevolezza.

Non serve avere esperienza nello yoga o nella meditazione. Serve solo il desiderio di esplorare con apertura e curiosità.

Il Kriya Yoga non è una pratica astratta: è qualcosa che puoi portare con te nella vita di tutti i giorni. Ogni respiro, ogni momento di presenza, ogni pratica che apprenderai diventerà parte di un percorso più grande, che continuerà ben oltre questi due giorni.

Dove, Quando e Come Iscriversi

Luogo: Centro Yoga Darshan di BRESCIA - Via Malvezzi 1/b
Data: 15-16|03|2025
Per informazioni e prenotazioni: Cel. 348 7716697 - info@sagar.yoga; o scarica direttamente il modulo che trovi in questa pagina.

Cosa portare

• Abbigliamento bianco per pratiche
• Telo o plaid
• Quaderno per appunti
• Matite colorate
• Japa Mala (se non ne hai uno, puoi prenderlo direttamente al Centro)

Questo seminario non è una semplice esperienza, ma un’opportunità per iniziare un percorso di crescita interiore e di trasformazione reale.

Non aspettare il “momento giusto”, perché il momento giusto è adesso. Se qualcosa dentro di te risuona con queste parole, se senti il bisogno di uno spazio per riconnetterti con te stesso, questo è il segnale che aspettavi.

Posti limitati! Per garantire un’esperienza intima e profonda, i posti sono riservati a un numero limitato di partecipanti. Se senti che questo seminario è per te, ti invito a prenotare ora il tuo posto.

Se hai domande, scrivimi. Sarò felice di rispondere e di aiutarti a capire se questo percorso è adatto a te.

Ti aspetto per vivere insieme questa esperienza unica.

Lorenza Ferraguti

 

Le tecniche del Kriya Yoga sono un vero metodo sofisticato per armonizzare e sincronizzare le forze naturali e le energie dell’essere umano.
La pratica del Kriya è un importante passo nel percorso di aspiranti e ricercatori spirituali.
Il Kriya Yoga è un sistema yogico di sequenze di pratiche che comprendono Asana, Pranayama, Mudra, Bandha, Căkra, Mantra che hanno insieme il potenziale di sviluppare la consapevolezza, di rilassare la mente e renderla unidirezionale senza dover lottare con i pensieri. Lo scopo del Kriya Yoga è di trasformare la vita in una continua espressione di gioia, beatitudine e saggezza ed è designata a portare i seguenti cambiamenti: eliminare paure, fobie, conflitti, depressioni e liberare dai condizionamenti.
Permette di esplorare e conoscere la mente ed andare oltre ad essa.
Questi cambiamenti trasformano il corpo e la mente in un perfetto strumento di saggezza.
Al termine del programma, nell’ultimo incontro, verrà consegnata ad ognuno la pratica personale Kriya (Sadhana Kriya).
I Kriya che vengono insegnati fanno parte della tradizione tantrica trasmessa nel metodo SāgarYoga®.